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बिल्ली मर जाती है: इस तरह आप दुःख को दूर कर सकते हैं


मृत बिल्ली के लिए शोक का कोई सार्वभौमिक इलाज नहीं है। आप व्यक्तिगत रूप से दुःख को कैसे दूर कर सकते हैं यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो उन्हें खोने के बाद कम से कम मुश्किल समय को कम कर सकते हैं। जो लोग अपने दुःख के बारे में खुलकर बोलते हैं, वे नुकसान का सामना करने में सक्षम होते हैं - शटरस्टॉक / वीजीस्टॉकस्टडियो

बिल्लियों के सात जीवन नहीं होते हैं - यह कड़वा अहसास तब भारी होता है जब कोई प्रिय मखमली पंजा चला जाता है। इन सबसे ऊपर, यह रोजमर्रा की जिंदगी है जो दर्द देती है, क्योंकि उसे अब कमरे के बाघ के बिना रहना पड़ता है। निम्नलिखित टिप्स आपको कठिन समय से गुजरने में मदद कर सकते हैं।

उदासी पर काबू पाएं: आप अकेले नहीं हैं

संभवतः अपने दर्दनाक दुःख को दूर करने के लिए सलाह का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा यह है कि भावनाओं को चोट लगने पर भी जाने दें। दमन करना शायद ही कभी मदद करता है और आमतौर पर केवल शोक प्रक्रिया को बढ़ाता है। अपने दुःख के बारे में खुलकर बात करें, उदाहरण के लिए दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ - आपको अकेले कठिन समय से गुजरना नहीं पड़ता है।

वैकल्पिक रूप से, इंटरनेट फ़ोरम आपकी मदद कर सकते हैं यदि आपके लिए अपनी भावनाओं के बारे में व्यक्तिगत रूप से बोलना बहुत मुश्किल है। वहाँ आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो आपके दुःख को समझते हैं, क्योंकि वहाँ के उपयोगकर्ता उसी चीज़ से गुज़रे होंगे या हो सकता है।

भावनाओं को अनुमति दें: रोना, चीखना, बाहर जाने देना

एक प्यारे पालतू जानवर का नुकसान हम में सबसे जटिल भावनाओं को ट्रिगर करता है। हर अब और फिर भावनाएं इतनी बड़ी हो जाती हैं कि आप सचमुच चीखना चाहते हैं। कर लो। चीखो, रोओ, रोओ। हमेशा निराशा, गुस्सा और दुःख को छोड़ देना बेहतर होता है, क्योंकि यह सब कुछ खा सकता है।

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स्मृति चिन्ह बनाएं और उदासी को दूर करें

यह मृतक बिल्ली की एक विशेष स्मारिका बनाने के लिए कई शोकियों की मदद करता है और इस तरह भावनाओं और विचारों को व्यक्त करता है। इस तरह के एक स्मारिका मेइज़ की तस्वीरों के साथ एक प्यार करने वाला फोटो एल्बम हो सकता है। आप रचनात्मक भी प्राप्त कर सकते हैं: अपने मखमली पंजे या उसके चित्रों के बारे में लिखें। पशु दफन के बारे में सोचो - उसके बाद, आप अपनी बिल्ली को एक कब्र पर जा सकते हैं और अभी भी उसके करीब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी मृत बिल्ली का अंतिम संस्कार कर सकते हैं।

नई बिल्ली? कोई विकल्प नहीं है, लेकिन एक नई शुरुआत

एक वाक्य जो बिल्ली के मरने के बाद कोई भी सुनना नहीं चाहता है: "बस एक नई बिल्ली प्राप्त करें।" एक बात निश्चित है - कोई भी नया जानवर पहले के पशु साथी की जगह नहीं ले सकता। लेकिन अगर आप अपने जीवन में एक नई बिल्ली को एक प्रतिस्थापन के रूप में नहीं देखते हैं, लेकिन एक नई शुरुआत के रूप में, आप नई साझेदारी के साथ अपने दुख को दूर कर सकते हैं। इस कदम को उठाने के लिए हर समय खुद को अनुमति दें।